Витамин В6 при Беременности
Беременность. Особенно велика потребность женского организма в витамине Вб при беременности, а также если женщина принимает гормональные контрацептивы: в обоих случаях организм женщины расходует повышенное количество пиридоксина. Дополнительный прием витамина Вб способствует избавлению от депрессии, возникшей как побочный эффект от приема оральных контрацептивов5.
Как правило, будущие матери не потребляют такого количества витамина В6, которого было бы достаточного для удовлетворения потребностей организма самой женщины и растущего плода. Беременным следует ежедневно принимать минимум 30 мг этого витамина. Заодно будут достигнуты дополнительные эффекты — уменьшение тошноты, а также снижение риска развития диабета беременных и преэклампсии, характеризующейся высоким кровяным давлением6.
|
