Содержание витамина А в женском организме
В женском организме должен быть достаточный запас этого витамина, необходимого для синтеза гормонов, питания плода и снижения риска осложнений беременности (в частности, малого веса новорожденных)16. Ученые обнаружили, что ежедневный прием 6000 ME витамина А беременными женщинами, у которых был выявлен дефицит этого витамина, не приводит к побочным эффектам17.
Не пытайтесь самостоятельно угадать, сколько витамина А необходимо вам и вашему будущему ребенку. Попросите своего гинеколога направить вас на биохимический анализ крови. Помимо витамина А, беременным важно знать и о содержании в организме других вита-нутриентов, в первую очередь фолиевой кислоты.
Заживление ран. Прием витамина А стимулирует выработку в организме веществ, ускоряющих заживление кожи после порезов и солнечных ожогов. Помимо того, этот витамин активизирует синтез коллагена в травмированных тканях, улучшает качество новой ткани и снижает риск инфекционного воспаления18. Непосредственно перед любой планируемой хирургической операцией и после нее необходимо принимать витамин А в сочетании с цинком.
|
