кистевой туннельный синдром
В организме многих людей, нарушен процесс превращения пиридоксина в пиридоксаль-5-фос-фат, активизированную форму витамина, необходимую организму. По этой причине как минимум 20 процентов суточной дозы витамина В6 должна составлять его активизированная форма. Я заметил, что эта форма витамина особенно полезна при кистевом туннельном синдроме и частом стрессе в случаях, когда стандартные препараты не дают нужного эффекта. Активированная форма витамина В6 — сильнодействующее средство и требует уменьшения дозировки приблизительно в пять раз (25-100 мг/сут).
Для усиления терапевтического эффекта принимайте препарат витамина В6 отдельно, во время одного из приемов пищи, а остальные витамины группы В — позже, во время следующего приема пищи. В профилактических целях я рекомендовал бы всем принимать 50 мг витамина В6 в сутки; при заболеваниях, связанных с дефицитом этого витамина, дозировки могут варьироваться от 100 до 400 мг/сут.
|
