Благотворное влияние витамина А
Еще древние египтяне знали, что употребление вареной печени помогает при ухудшении зрения в ночное время, но лишь в XX столетии люди поняли, в чем секрет этого блюда. 1915 год, год открытия витамина А, стал началом эры современной витаминологии.
«Куриная слепота», ухудшение зрения в темное время суток — заболевание, официально признанное результатом дефицита витамина А. Но витамин А полезен не только для глаз. Этот витамин — один из важнейших антиоксидантов, наш незаменимый союзник в борьбе с сердечнососудистыми и другими дегенеративными заболеваниями1. Он необходим для нормального протекания репродуктивных процессов, гормональной стабильности женского организма, стабили-зации уровня сахара в крови и защиты от инфекций. Но на этом функции витамина А в организме не кончаются.
Витамин А получил титул борца с инфекциями задолго до витамина С. Как и витамин С, он необходим для укрепления иммунной системы. Основной «фронт», на котором действует витамин А, — слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.
При первых признаках простуды я начинаю принимать витамин А в дозировках от 50 000 до 100 000 ME в день в сочетании с высокими дозами витамина С и цинка. Я полагаю, что именно благодаря этому за тридцать с лишним лет я не пропустил ни одного рабочего дня из-за болезни. Кратковременный прием больших доз витамина А также ускоряет выздоровление после респираторных заболеваний и синуситов. Оральный прием витамина А в сочетании с наружными средствами помогает при обострении герпеса.
| 
